L’app Google Fit vi permette di monitorare l’attività fisica dal telefono o dall’orologio.
Google Fit vi consente di capire quanta attività o quali tipi di attività servono per tenervi in forma.
L’app ha collaborato con l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e l’American Heart Association (AHA) per offrirvi i Punti Cardio,
un obiettivo attività che può contribuire a migliorare la vostra salute.
Le attività che fanno aumentare il battito cardiaco portano enormi benefici alla salute di cuore e mente.
Le organizzazioni AHA e OMS consigliano 30 minuti di camminata veloce al giorno per cinque giorni alla settimana
per ridurre il rischio di cardiopatie, migliorare il sonno e il generale benessere mentale.
Con Google Fit potete visualizzare la vostra attività, infatti vi consente di ricevere informazioni sulla frequenza cardiaca, velocità e andatura,
percorso, corse, camminate e giri in bici.
Consente di controllare i vostri dati quando e dove volete, potete avere un’istantanea della vostra cronologia di attività su Google Fit.
Google Fit è una piattaforma che consente il monitoraggio della salute.
L’app registra la velocità, il ritmo cardiaco, il percorso e l’altitudine.
I dati ottenuti vengono registrati nell’account Google e possono essere utilizzati successivamente per valutare le vostre prestazioni durante
la settimana o il mese.
E’ possibile impostare gli obiettivi in base ai passi, al tempo, alla distanza,
alle calorie bruciate e ricevere consigli personalizzati e informazioni.
L’app vi consente di avere un quadro completo del vostro stato di salute.
Inoltre crea un diario delle vostre attività, potete anche aggiungere manulamente qualsiasi attività che le altre app non monitorano.
E’ possibile accedere a Google Fit tramite smartphone, tablet e orologi Android Wear.
L’applicazione vi aiuta a misurare le vostre prestazioni in vari sport.
Che aspettate, correte a scaricare l’app.
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